Was sagt die Wissenschaft zur Wirkung der Natur auf unser Wohlbefinden?

Was sagt die Wissenschaft zur Wirkung der Natur auf unser Wohlbefinden?
Warum glaube ich an das, was ich tue? Alles, was ich dir biete, dreht sich darum, deine Verbindung zur Natur zu vertiefen. Für mich hat die Natur mein Leben verändert. Aber ich möchte es nicht bei persönlichen Erfahrungen belassen. Daher ein Blick in Richtung der Wissenschaft. 
 

Was sagt die Studienlage zur Wirkung der Natur auf unser Wohlbefinden?

Studien zeigen, dass Zeiten in und mit der Natur dich von kreisenden Gedanken befreien können. Sie können deine Stimmung heben und deine Positivität stärken. 

Sie fördern deine Aufmerksamkeit und deine Konzentrationsfähigkeit. Dein Geist klart auf. Aufenthalte in der Natur können zudem Stresshormone, Blutdruck und Herzfrequenz senken. Die Quellenhinweise dazu findest du unten.

Ich bin mir fast sicher, dass du all das bereits selbst erlebt hast.

Mit deiner Nähe zur Natur tust du dir also etwas enorm Gutes. Das geht auch in der Stadt und auch in deinem Alltag! Erschaffe dir einfach kleine alltagstaugliche Rituale rund um die Natur vor deiner Haustür. Mit dem Naturfreude Journal helfe ich dir dabei.
 
Du kannst dir damit deine Naturnähe einfach in deinen Alltag holen. Du bekommst ausführliche Anleitungen und Impulse. Du erfährst alles, was du wissen musst, um mit deinem eigenen Naturfreude Journal zu starten. Und zusätzlich erwartet dich jeden Tag ein Tagesmotto für deine Naturverbindung. 

Dass das Naturfreude Journal umweltfreundlich produziert ist, versteht sich vermutlich von selbst. Das 100% Recyclingpapier wurde mit dem Umweltzeichen „Blauer Engel“ ausgezeichnet. Die Öko-Farben sind vegan und mineralölfrei. Und wir drucken in Deutschland, um lange Lieferwege zu vermeiden.

Ein rundes Paket also.


Hier findest du die Studien zur Wirkung der Natur auf unser Wohlbefinden: